КАК УСКОРИТЬ ПРОЦЕСС ЗАЧАТИЯ?

По статистике, зачать ребенка в первый же год после брака получается примерно у 80% пар. Ну а что делать остальным супругам, у которых почему-то не выходит стать родителями больше 1–2 лет? И вообще, что означает правильное зачатие детей? Как подготовиться к этому событию и когда начинать беременеть?

СЕКРЕТЫ УСПЕШНОГО ЗАЧАТИЯ
Семейной паре, мечтающей о ребенке, нужно иметь хотя бы элементарные знания о том, как происходит зачатие. Это необходимо, чтобы создать оптимальные условия для «встречи» сперматозоида с яйцеклеткой, ее последующего оплодотворения и внедрения эмбриона в оболочку матки. Что для этого нужно?
1) В первую очередь будущие мамы и папы должны позаботиться о своем здоровье. Это сделать не так сложно, если отказаться от вредных привычек, обеспечить полноценное питание, активный образ жизни и отсутствие стрессовых ситуаций. Лишний или недостаточный вес, дефицит витаминов – все это негативно влияет и на процесс зачатия, и на вынашивание плода, и на его развитие. Правильное зачатие детей также подразумевает проведение профилактического медицинского обследования, которое поможет выявить и устранить скрытые проблемы.
2) Будущей маме нужно постараться наладить нормальный менструальный цикл, чтобы обеспечить созревание яйцеклетки, а папе – позаботиться о качестве спермы. Если с этим есть какие-то проблемы, рекомендации по их ликвидации даст специалист. Иногда, чтобы наладить репродуктивные функции, необходимо изменить образ жизни, например, отказаться от слишком интенсивных физических нагрузок или, наоборот, малоподвижного образа жизни. На успех в деле зачатия также влияет частота половых актов. Чтобы добиться желаемого результата, оптимальный «режим» – 4–5 дней воздержания перед овуляцией, а затем – регулярный секс 3 раза в неделю.
3) Очень правильный и своевременный вопрос – какое время самое благоприятное для зачатия? Однако универсального ответа на него не существует, поскольку супругам приходится учитывать большое количество факторов, включая моральную и материальную готовность к такой ответственности, анатомические особенности женского организма и даже особенности биоритмов. Мужчинам стоит учитывать, что наибольшая активность сперматозоидов наблюдается во второй половине суток, ну а женщинам нужно правильно рассчитать момент овуляции. Наиболее благоприятным считаются половые акты в течение 5–6 дней до и после овуляции.
4) Выбор правильной позы также имеет значение, и немаловажным фактором при этом являются анатомические особенности женщины. Оптимальной считается поза, когда мужчина находится сверху или сзади (второй вариант рекомендован в случае, если имеет место загиб матки). После соития будущей маме нужно расслабиться и спокойно полежать. Поможет ли поза березки для зачатия, нужно уточнить у врача, который благодаря обследованиям знает точное расположение детородных органов.
5) Отвечая на вопрос, что делать в день зачатия, любой специалист скажет: создать приятную атмосферу, наслаждаться и пребывать в душевном спокойствии. Это относится к периоду и до, и после полового акта.

Статьи по теме:

Top