СЕКРЕТЫ ОВУЛЯЦИИ: КАК РАССЧИТАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ДЕНЬ?

Женщинам, которые планируют беременность, или, напротив, хотят исключить нежелательное зачатие ребенка без контрацептивов, стоит разобраться с вопросом, как определить день овуляции. Напомним, что овуляция – это момент, когда из одного из яичников выходит созревшая яйцеклетка, готовая к оплодотворению.

КОГДА У МЕНЯ БУДЕТ ОВУЛЯЦИЯ: КАК ОПРЕДЕЛИТЬ РАЗНЫМИ МЕТОДАМИ?
1) Оптимальный вариант – если у женщины регулярные месячные, тогда день, в который произойдет овуляция, рассчитать можно достаточно просто и точно. Поскольку выход яйцеклетки происходит в середине месячного цикла, нужно только знать его продолжительность. Чтобы получить максимально достоверные данные, необходимо учесть длительность трех и более менструальных циклов. Так, если цикл длится 30 дней, то овуляции стоит ждать на 15-й день после завершения предыдущих месячных. В интернете можно найти онлайн-календарь овуляции – достаточно ввести информацию по своему циклу, и он выдаст прогнозируемый день выхода яйцеклетки (еще раз обращаем внимание – этот способ актуален при регулярном цикле).
Это полезно знать. Овуляция: признаки. Помимо расчетов, следует ориентироваться на собственные ощущения. В момент выхода яйцеклетки многие женщины замечают повышенное сексуальное влечение, а также небольшие желеобразные выделения из влагалища.
2) А что делать, если цикл нерегулярный, но очень нужно знать, когда предположительно будет овуляция, как рассчитать этот важный момент в этом случае? Возможно, вам помогут специальные тесты, аналогичные тестам на беременность. Воспользуйтесь ними, и в день, когда вы увидите две полоски, можно сделать вывод: выход яйцеклетки состоялся.
3) Еще один широко известный способ вычислить день выхода яйцеклетки в домашних условиях – это измерение базальной температуры (температуры в прямой кишке). Этот метод требует терпения и скрупулезности – он подразумевает ежедневное измерение температуры на протяжении трех и более месяцев, а также построение температурного графика, который позволяет определить день повышения температуры – это и есть момент овуляции.
4) Максимально точно спрогнозировать, когда наступает овуляция, поможет УЗИ. Дело в том, что 1–2 раза в году даже у полностью здоровых женщин (особенно после 40 лет) фолликул, образующий яйцеклетку, может не созреть, т.е. овуляция вообще не происходит. Благодаря УЗИ можно следить за развитием фолликула и убедиться в том, что овуляция состоялась.

Статьи по теме:

Top